Merapah.com – Batuk kerap menyerang di tengah perubahan cuaca dan penurunan daya tahan tubuh.
Di tengah mahalnya obat, masyarakat kembali melirik ramuan alami dari dapur rumah.
Masyarakat menilai bahan sederhana mampu meredakan gejala ringan tanpa menimbulkan efek samping berlebihan.
BACA JUGA: Sejuta Manfaat Si Buah Kuning Manis Legendaris
Pada saat yang sama, penggunaan obat batuk alami menguatkan tradisi pengobatan rumahan yang telah lama hidup.
Sejumlah bahan juga dipercaya membantu meredakan iritasi tenggorokan sekaligus melegakan pernapasan.
Madu dan Lemon, Kombinasi Klasik yang Tetap Populer
Madu masih menjadi bahan utama obat batuk alami paling populer.
Teksturnya yang kental membantu melapisi tenggorokan yang teriritasi.
Madu juga bekerja menekan pertumbuhan bakteri penyebab infeksi ringan.
Lemon melengkapi manfaat madu dengan kandungan vitamin C.
Vitamin C membantu meningkatkan imunitas tubuh saat batuk menyerang.
Kombinasi madu dan lemon diseduh masyarakat dengan air hangat.
Minuman ini sering mereka konsumsi pada malam hari sebelum tidur.
BACA JUGA: Beras Merah Efektif Dukung Diet Sehat dan Kendali Berat Badan
Jahe, Si Rimpang Hangat Pereda Peradangan
Jahe dikenal luas sebagai bahan penghangat tubuh alami.
Kandungan gingerol pada jahe memiliki efek antiinflamasi.
Efek tersebut membantu meredakan peradangan pada saluran pernapasan.
Jahe juga membantu mengurangi rasa gatal di tenggorokan.
Masyarakat biasanya membuat ramuan jahe dengan merebus rimpang tersebut.
Selanjutnya, mereka meminum air rebusan jahe selagi hangat untuk memperoleh hasil maksimal.
Sebagian orang menambahkan gula aren atau madu sebagai pemanis alami.
Bawang Putih dan Daun Sirih, Andalan Tradisional Keluarga
Bawang putih menyimpan senyawa allicin yang bersifat antimikroba.
Senyawa ini membantu melawan kuman penyebab batuk dan pilek.
Sebagian masyarakat mengonsumsi bawang putih setelah dipanaskan.
Cara ini dipercaya masyarakat untuk mengurangi rasa pedas sekaligus mempertahankan khasiatnya.
Sementara itu, masyarakat juga memanfaatkan daun sirih sebagai obat batuk alami.
Daun sirih mengandung antiseptik yang membantu membersihkan saluran pernapasan.
Untuk batuk berdahak, masyarakat kerap meminum rebusan daun sirih.
Obat batuk alami dari bahan rumahan tetap relevan hingga kini.
Selain mudah didapat, bahan ini mencerminkan kearifan lokal yang terus dijaga masyarakat.
Namun, masyarakat perlu menyesuaikan penggunaannya dengan kondisi tubuh masing-masing.
Batuk berkepanjangan tetap memerlukan pemeriksaan medis.
Pendekatan alami dan medis dapat berjalan berdampingan untuk menjaga kesehatan.
